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延时训练脱敏训练文字版一、心理脱敏大脑是人体最核心最重要的X

发布时间:2020-09-23 10:06 点击数: 【字体:

  大脑是人体最核心最重要的X器官,快速治好早X,必须从大脑这个关键点入手。

  随着这种锻炼,大脑x中枢越来越活跃,越来越发达(可以很快很快把撸管刺激转化为爆棚的x兴奋,从而se精)。并且,这逐步成为了潜意识的深刻习惯。(只要撸,大脑就可以自觉地去迅速转化,实现x兴奋爆棚,超越se精阀值而se精)

  这是降低大脑x中枢活跃度的重要方法。此方法,重点针对,与女人C戏时思想敏感大脑活跃的问题。

  实战训练:让女友配合一下。在有感觉得时候,甚至感觉来临之前,让自己尽快停下,调节呼吸,让感觉消失,然后继续。这样做满15分钟。

  在多次训练之后(做AI做满15分钟),你的大脑会逐步形成记忆和习惯,慢慢习惯于,将X兴奋缓慢转化,习惯于大脑性中枢保持平静,习惯于15分钟之后实现快感爆棚。实在不行就用延时喷剂辅助,延时喷剂有一点好,那就是能让男人积累大量的实战经验。延时喷剂原理就是降低龟头敏感度,从而延长房事时间。

  总之一句话,整个延时训练过程,都是在训练调节大脑性中枢兴奋度的能力。一旦你能控制大脑x中枢保持平静和抑制,那么,你便一飞冲天了.

  如果能在平时,真正深入到自己的工作和事业,那么,你的X中枢就会自然受到抑制。那么,当你上c时,你就不会那样兴奋了。无形中,你的能力已得到了大幅提高。

  因此。我总结:平时戒断意Y和手Y,专注于事业,是大幅延长X爱时间的第一重要方法。

  快速收缩pc肌,一下接一下,每天利用碎片时间,连续做100个即可,随时可做,早晨上班的公车上,家里的床上,教室里操场上,办公室里等等。

  就好比健身做无氧运动时一组12RM,不求量,不求快,但求每一个都好好做。

  未经训练的pc肌是相对较弱的,它相当于输精管的开关,pc肌越强,你越容易控制这个开关,当你想收缩pc肌时,就是在关紧开关,所谓的“神龙锁精”就是此意。让你在PP快感来临想射J的时候,能够得心应手的控制自己的YJ和射J时间。

  2.翻开包皮,使阴YJ勃起,润滑油挤到左手手掌,做一次pc肌收缩使血液涌向GT,马上用右手无

  摩擦的时候不要se了!一有感觉就要马上停止,深呼吸,转移注意力,等到没感觉再回来做训练。

  记住为的是训练不是快G!训练过程中会有烧的感觉,没关系,继续做,1周之后会有明显感觉打飞J时间增长,但实战还需继续锻炼。

  之所以意识到要深蹲,是因为注意到每次撸管快射的时候,大腿会剧烈地颤抖,这些状况我都记录在案。我想,如果加强腿部力量,是不是能够镇服颤抖,延长时间呢?尽管也在跑步,不过跑步造就的是肌耐力,对加强腿部力量作用有限。于是就想到了深蹲,深蹲也不是非得用器械不可,无器械也可以深蹲,只要你把腰杆挺直,每次不是半蹲,而是全蹲,把屁GU贴到脚跟上,同样能达到锻炼的效果。

  我就这样开始了深蹲训练,一开始蹲十下,大腿就吃不消了,第二天酸得不能下地走路,但是为了重振男性雄风,苦和痛都忍了,而且腿酸,才意味着锻炼有效。如果不能完全下蹲,可以先半蹲,大腿同地面平行就够了,循序渐进,可以背靠着墙壁进行。还有,下蹲时,膝盖尽量不要超过脚尖,减少下蹲时对膝盖造成的压力。

  N多人都知道深呼吸很重要。但是,线次以上的,少之又少。这说明,现代人的执行力太差了。做爱前、中、后、深呼吸都要伴随。如果感觉快感强烈,这时候,你能够有耐心做5次以上的深呼吸,我保证,你的快感已经消失了一半多。关键是,你有耐心去深呼吸吗

  深呼吸极其极其重要,深呼吸让你身体彻底放松,深呼吸让你快速转移注意力到自己的呼吸上,从而让性中枢得到抑制,深呼吸可以使累积的性兴奋快速外泄,从而不至于库满精溢。

  这个就真是靠个人意志力了,哥跟你说你就铭记在心吧,一时的快感+一时的快感+一时的快感,久而久之就是稳稳的早泄,再努努力不经意一下子就是杨萎,一辈子后悔吧。

  想想以后吧,你还有漂亮的女朋友等着你那啥呢,征服她,让她对你百依百顺,夫妻万事和谐,家和万事兴,多好啊,看看档下的双手,你说一时的快G顶个啥。

  训练过程中也会出现克制不住的情况,请在快G来临的时候,立刻停止手上的活动,深呼吸,转移注意力,干点别的,等k感消失再接着训练。

  要牢记,你早些你秒se也不是一天两天了,都早泄好几年了,不要妄想三两天,或者十天半月就能治好!但是我敢保证只要你按照我说的做了,c久度一定会有质的提高。最后祝大家找到贴心包容自己的女朋友。需要视频版和完整版的请在评论区留言

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